W czym się specjalizujemy
(dzieci i dorośli)

W Holistik Balans przyjmujemy dorosłych oraz dzieci i pracujemy w podejściu holistyczno-funkcjonalnym. Oznacza to, że patrzymy na organizm jako całość i łączymy elementy, które często działają równocześnie: jelita, odporność, układ nerwowy, metabolizm, hormony, tarczycę, sen, stres, styl życia oraz czynniki środowiskowe. Nie „gonimy objawów” pojedynczym rozwiązaniem, budujemy spójny plan oparty na priorytetach i tolerancji organizmu, krok po kroku.

Nasza praca ma zawsze strukturę:
a) szczegółowy wywiad i analiza objawów,
b) interpretacja badań w kontekście funkcjonalnym,
c) plan żywieniowo-suplementacyjny i styl życia,
d) monitoring tolerancji i korekty etapowe.

Pracujemy głównie w obszarach, gdzie objawy wynikają z nakładających się mechanizmów
(np. jelita → odporność → układ nerwowy → środowisko)
i wymagają uporządkowanego procesu, a nie przypadkowych prób.

Trudności współwystępujące w  ASD, ADHD, PANS/PANDAS

Wspieramy rodziny dzieci w spektrum w obszarach, które często współistnieją i realnie wpływają na codzienne funkcjonowanie:

  • dolegliwości jelitowe (wzdęcia, zaparcia/biegunki, bóle brzucha, IBS, SIBO, dysbioza, przerosty grzybicze),

  • nadwrażliwości i reakcje po jedzeniu, nietolerancje pokarmowe,

  • problemy ze snem i regeneracją,

  • wysoka reaktywność organizmu (w ujęciu stylu życia, odżywienia i ekspozycji),

  • wybiórczość pokarmowa, problemy z wątrobą i żołądkiem

  • niska odporność
  • infekcje pasożytnicze
  • anemia

Jelita i przewód pokarmowy
(dzieci i dorośli)

Pomagamy osobom z przewlekłymi lub nawracającymi objawami ze strony przewodu pokarmowego, m.in.:

  • IBS, SIBO, WZJG, dysbioza, dolegliwości po antybiotykach,

  • wzdęcia, gazy, bóle brzucha po posiłkach, uczucie ciężkości,

  • zaparcia/biegunki, nieregularność wypróżnień,

  • obniżona tolerancja pokarmowa i „reakcje” po wielu produktach

  • problemy z wątrobą i żołądkiem.

W podejściu funkcjonalnym jelita traktujemy jako fundament: stabilizujemy dietę, wspieramy trawienie i barierę jelitową oraz stopniowo poprawiamy tolerancję — bez przeciążania i skrajnych restrykcji.

Alergie pokarmowe, nadwrażliwości i nietolerancje

Wspieramy osoby, u których objawy nasilają się po określonych produktach lub w określonych warunkach (sezon, stres, środowisko). Pomagamy uporządkować eliminacje i reintrodukcje tak, aby:

  • zmniejszyć reaktywność,

  • uniknąć niedoborów,

  • zbudować realny model żywienia do utrzymania na co dzień.

Pracujemy w modelu: stabilizacja → kontrolowana eliminacja (jeśli wskazana) → reintrodukcje → utrzymanie.

Wybiórczość pokarmowa
(dzieci i dorośli)

Dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Stosujemy podejście praktyczne i etapowe:

  • ocena ryzyka niedoborów i ustalenie „minimum żywieniowego”,

  • budowanie bazy akceptowanych posiłków i zamienników,

  • stopniowe poszerzanie repertuaru produktów bez presji i bez eskalowania konfliktu wokół jedzenia,

  • strategie żywienia do domu/przedszkola/szkoły/pracy.

Obciążenia w obrębie przewodu pokarmowego
(pasożyty, H. pylori, przerosty grzybicze)

Wspieramy osoby z podejrzeniem obciążeń takich jak pasożyty, H. pylori, przerosty grzybicze (np. Candida) i inne zaburzenia równowagi mikrobiologicznej — zawsze w oparciu o objawy oraz/lub wyniki badań. W razie potrzeby działamy równolegle do opieki lekarskiej (diagnostyka i leczenie przyczynowe po stronie lekarza), a my układamy wsparcie żywieniowo-suplementacyjne i regeneracyjne.

Aktywne i nawracające infekcje
(wirusowe, bakteryjne, intymne)

Wspieramy organizm w trakcie lub po infekcjach, m.in. EBV, CMV, infekcjach bakteryjnych oraz nawracających infekcjach intymnych — w zakresie:

  • żywienia i odbudowy zasobów,

  • suplementacji wspierającej regenerację,

  • snu, rytmu dobowego i tolerancji organizmu.

Uwaga: nie prowadzimy farmakoterapii i nie zastępujemy leczenia lekarskiego. W przypadku infekcji wymagającej diagnostyki lub leczenia — działamy komplementarnie do opieki medycznej.

Niedobory i „odżywienie organizmu”
(np. żelazo, ferrytyna, mikroelementy)

Wspieramy osoby z niedoborami (np. niską ferrytyną/żelazem, niedoborami witamin i minerałów), osłabieniem, spadkiem energii i gorszą regeneracją. W naszym podejściu ważne jest nie tylko „co suplementować”, ale:

  • dlaczego pojawił się niedobór,

  • jak poprawić wchłanianie i tolerancję,

  • jak ułożyć dietę i rytm posiłków, żeby efekty były trwałe.

Zaburzenia metaboliczne
(wsparcie dietetyczno-stylu życia)

Pomagamy uporządkować żywienie i nawyki w obszarach takich jak:

  • wahania energii i apetytu, „zjazdy” po posiłkach,

  • insulinooporność, nadwaga/otyłość, trudność w redukcji masy ciała,

  • zaburzenia lipidowe, stłuszczenie wątroby (w ujęciu żywieniowym).

Pracujemy etapowo: dieta, rytm dnia, sen, aktywność, mikroelementy — bez skrajności i bez „planów na 3 dni”.

Obciążenia środowiskowe, w tym metale ciężkie

Jeśli z wywiadu i/lub badań wynika, że warto uwzględnić obciążenia środowiskowe, prowadzimy wsparcie organizmu w tym kierunku. Dla osób, które chcą uporządkować temat ekspozycji, stworzyliśmy ścieżkę Metal Balans: RESTART — proces, w którym łączymy:

  • stabilizację podstaw (jelita, odżywienie, sen, antyoksydacja, mikroelementy),

  • porządkowanie ekspozycji,

  • etapowe, uporządkowane wsparcie detoksykacji metali ciężkich z monitoringiem tolerancji.